1孕妇要注意营养的​怀好同时也要注意饮食要尽量清淡一些。不要吃一些易上火的孕牙龈肿食物。例如辣的​怀好，例如油炸的孕牙龈肿食物。这样能减轻上火所致的​怀好牙龈红肿。需要多吃新鲜咋蔬菜和水果，孕牙龈肿例如芹菜和苹果。​怀好

2还需要多喝水，孕牙龈肿每天最少要喝2000ml的​怀好水，这样能将身体的毒素排出去，这样也能减轻上火。

3还要有规律的作息，要早睡早起，每天要保证8小时的睡眠。尽量不要熬夜，熬夜也能引起上火的。所以要早睡早起。

4还要保证心情的愉快，要适当的调节自己的心情。不要因为心情不好导致上火。

5还要注意口腔的卫生。每天餐后要刷牙。牙刷选择软毛牙刷。刷牙的动作要轻柔。

注意事项：

合理清淡饮食，注意心情愉快，多喝水，口腔要清洁。可以用生理盐水漱口，有一定的杀菌作用。

在上面的文章里面我们介绍了牙龈对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的牙龈，上文为我们详细介绍了怀孕牙龈肿要怎么办才好。

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