孕妈咪发生皮肤瘙痒时，孕妇可以试着用下面的皮肤方法缓解症状。

1.精神紧张、瘙痒情绪激动，到底会加重瘙痒，该咋所以孕妈咪首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

2.避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，会形成恶性循环。

3.勤换内衣内裤，洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。

4.孕妈咪因过敏所引起的皮肤瘙痒症状，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。

5.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

6.穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主，腰带不要过紧，以免皮肤受压迫。

避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，也会刺激皮肤，所以衣物应该改用棉质为佳。

当然，孕妇在怀孕期间最好是不吃药的，一些外用药物也是最好不要用。那么还有什么好的方法呢？可以准备一些热水，在里面放一些食醋进去，然后用来擦洗瘙痒的地方，这样既可以起到缓解的作用。此外，也可以用锅煮花椒粒，用来擦拭患处，效果也很不错。

(责任编辑：时尚)