女性养生食疗 月经量过多吃什么好该如何调理？

随着现在生活压力越来越大，女性女性月经不调的养生月经现象越来越多。很多人都想问月经不调怎么办？这和多方面原因相关，食疗什好例如生活习惯，量过饮食习惯等等。多吃调理想知道月经不调吃什么调理以及月经提前是该何什么原因吗？那就一起来看看吧。

月经，女性是养生月经女性到了一定的年龄之后，身体上的食疗什好自然反应。但有些人的量过月经量总是不太正常，月经量的多吃调理多少也暗示你的身体情况。建议月经量多的该何女性，不妨试试看下面的女性食疗方法，让你轻松解决月经量过多的养生月经问题。

月经量过多吃什么好——食疗偏方

1、食疗什好老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g。

将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。秋季每逢月经期，连服2～3剂。

2、油菜苔120g，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙。

3、红茶2g，葡萄干30g，蜜枣25g。加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。

4、花茶3g，莲子30g，冰糖20g。

将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用。将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。

5、墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。

将诸药洗净，加水适量煎取药汁，再加入冰糖调味即可。每日1剂，不拘时代茶饮。

6、木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。

7、黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。

8、鲜地锦草50～100g(干者30g)。水煎代茶饮，每日1剂，至经净。

9、青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。

将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。

10、仙鹤草60g，荠菜50g，茶叶6g。上3味同煎，每日1剂，随时饮用。

月经量过多吃什么好——治疗食谱

1、老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

2、生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

3、羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，便可常服。

4、鲜芹菜30克，鲜卷柏30克，鸡蛋2个。

鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏，加清水浸没药渣，煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2-3剂。

5、黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克。煮熟服食，每日1次。

6、猪皮1000克，加水用小火煮烂，加黄酒250毫升，红糖250克。调匀煮沸后装入盆中，冷藏成冻胶，切片食用。

7、鲜虾仁30克，核桃仁50克，猪肾(切好漂洗干净)2只。炒熟食，每日1-2次。

8、鸡汤或猪瘦肉汤适量。煮沸后，加入鲜蚝肉250克，略煮沸即可，用食盐、味精调味食用。

月经过多是指月经的周期、经期都基本正常，但经血量比正常量增多。

从中医上讲，月经量过多的主要原因是气虚、血热和血瘀。具体来说：

第一，气虚

气虚的女性主要是指身体本来就很虚弱，或者是饮食过少食欲不振而致;或者是由于思虑过多导致的虚弱;或者是女性在大病之后失于调养，导致脾胃的损伤、女性中气不振，失于统摄，损伤充任二脉，气虚则血不固，从而导致月经量的过多。

第二，血热

血热也是月经量多的一个重要原因。女性由于身体内阳气过盛，容易血热。或者是由于平时喜欢吃辛辣的食物，或者是受湿热的邪气侵入。这些都有可能扰乱女性的冲任二脉，导致经血在体内的乱行而致女性经血量过多。

血热的另一个主要原因是，由于女性本身就是体内阴虚，或者是由于久病损伤内阴。或者是女性由于产乳过多损伤了阴精，加上女性在行经的时候，由于经血排泄出，更导致阴血的亏损。这些原因导致女性体内阴血阳盛，血热会迫使血行加速，从而导致经血量的增多。

西医上认为，月经量多是女性常见的一种症状，与许多女性的疾病相关。

如生殖系统肿瘤、子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血，其他的全身性疾病(如再生障碍性贫血、白血病等)等等。

所以，女性在月经量过多的时候，一定要引起一定的重视。

(责任编辑：时尚)