荔枝有助于增强机体免疫功能 教你剥荔枝的小窍门
营养价值
1. 荔枝所含丰富的有助于增疫功糖分具有补充能量，增加营养的强机作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝含有丰富的维生素和糖类，不仅可以增强人体机能提高免疫力，还能补充能量，改善失眠、神经疲劳的问题，但俗话说“一颗荔枝三把火”，意味荔枝属高糖水果，所以会刺激胰岛素分泌，所以如果短时间吃太多荔枝，就会使胰岛素分泌过多，血糖降低，引起突发性的低血糖反应，且因为荔枝含糖量高，容易刺激胃黏膜，如果空腹吃荔枝不仅会伤胃，还会导致体内无法合成葡萄糖，导致血糖过低，过去在印度就有许多儿童因空腹吃荔枝引发急性脑肿而丢了小命呢！
而据《本草纲目》记载，“荔枝气味纯阳，其性微热。鲜者食多，即龈肿口痛也！”虽然荔枝有补脾益肝、消肿痛、镇咳养心等功效，但吃太多可是会口破牙齿痛，也就是中医所谓的“上火”，提醒大家成人一天吃荔枝的数量最好控制在15颗内，小孩则是10颗内，才能吃得开心又健康！
至于想吃到较不“燥热”的荔枝，坊间也有一些方法可以参考，如在冷藏过的荔枝，或是吃荔枝时连外层的白色薄膜一起吃掉，另外像是将荔枝剥壳（白膜不袪除）后浸泡在30%的盐水中一个小时，之后撕掉白膜再吃就不容易上火。
剥荔枝的小窍门
教大家一个剥荔枝的小方法，让你不弄脏指甲就能吃到美味又多汁的荔枝！
平常我们剥荔枝都得先去掉蒂头，再慢慢的撕开外皮，建议大家拿到荔枝后可以检查看看，一颗颗的荔枝上是不是都有条小缝呢？
只要找到这条小缝按压缝隙的两端，荔枝就会很简单的打开啰！
如果那条缝线不是那么明显，也可以用指甲来摸摸看，这样“打开”荔枝既简单又方便，更不会弄得满手都是，大家还不快拿起笔记学起来！
食用禁忌
⒈不宜空腹食用
⒉不宜大量进食荔枝
⒊糖尿病人慎吃
⒋尽量不要吃水泡的荔枝。
(责任编辑：热点)
婴儿湿疹可以用金银花吗？
怀孕几周做唐筛适合
孕晚期缺氧应该注意什么
验孕棒一浅一深代表什么-
小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了，小儿由于身体各器官还没有完全发育，所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强，难免容易受到疾病的侵犯，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
...[详细]
-
怀胎十月是个漫长而又伟大的过程。在这个过程当中，作为孕育生命的母亲来说要注意的东西是实在多啊。正是因为这些必须注意的事情使的一些心态承受能力差的孕妇整日整夜的失眠。失眠这种事情简单的说就是心理有太多的
...[详细]
-
每一个父母都希望自己的孩子能够健康的成长，而且在怀孕期间孕妇都是非常关心自己的孩子的一举一动，只要是一点点小小的变化都可能牵动着父母们的心，那么大概在孕几周显怀，在怀孕之后又会出现哪一些变化呢，这就是
...[详细]
-
孕育一个宝宝是一件很神奇也很伟大的事情，每一个宝宝都是经过妈妈十月怀胎来到这个世界上的，虽然现在人们的思想都是比较开放的，觉得生男孩还是生女孩都一样，但是往往有很多准爸爸和准妈妈们还是对宝宝的性别特别
...[详细]
-
新生儿早产儿，听力的损伤是比较严重的，甚至有的孩子会出现耳聋，所以对于很多家长来说，当自己的孩子是早产，一定要做好新生儿早产儿听力筛查，一定要尽快的通过以后，才能保证孩子的健康，那么新生儿早产儿听力筛
...[详细]
-
很多当过妈妈的朋友，都知道怀孕是一件特别幸福的事情也是一件很辛苦的事情。在怀孕初期的时候都会有一些症状出现比如说，吃不下东西，或者是呕吐特别频繁等等一系列的症状。那么怀孕初期流黄色分泌物是正常的吗？下
...[详细]
-
我们都知道白带是检测女性妇科疾病的晴雨表，如果白带出现异常就代表就很可能出现了一些妇科疾病，怀孕期间女性比较重要和特殊的一个时期，这个时期的健康一定要引起我们的高度重视，但是如果在怀孕初期出现白带褐色
...[详细]
-
孕育对于母亲来说是非常重要的一件事情，那么在孕育当中，什么时候，胎儿才会长胎心呢？很多朋友对于这个问题不太明白，那么今天小编就为大家详细讲解，一起来看看吧！对于正常的宫内妊娠来说，一般B超检查在停经4
...[详细]
-
其实对于刚出生还没多久的小婴儿们来说，对于这个世界的环境还不算是非常熟悉，所以在照顾他们的时候就需要格外的小心，就连睡觉的时候都要注意一些问题，下面我们就一起来了解一下满月婴儿睡眠时间的注意事项。注意
...[详细]
-
孕囊是孕育胎儿的场所，胎儿在母亲的腹中长大，这时候孕囊也是会随着胎儿进行长大的，因此孕囊的大小与胎儿的年龄大小有关，孕囊的观察也可以看出胎儿的大小，那么怀孕一个月孕囊有多大呢？下面就请专家来介绍一下。
...[详细]
