补血养气的食疗方法？
银耳又称为“穷人的疗方燕窝”，燕窝虽补，补血却价格昂贵。养气银耳无论颜色、疗方口感、补血功效都和燕窝相似，养气价格便宜，疗方所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己！先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵！
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
看了以上的有关于补血养气的食疗，相信大家都了解了不少把，看着以上的补血养气的食疗大家肯定在默默流口水把，大家在家里可以自己动手制作下，不仅美容养颜，还会让自己心情愉悦，心情好，身体自然好。大家在生活中也要养成良好的生活习惯。
(责任编辑：综合)
六个月宝宝腹泻
抽血验孕酮有什么意义
临产前腰疼正常吗
孕36周宫缩频繁怎么办-
两岁宝宝出现便秘的现象做成原因是很多种的。其中宝宝的肠道功能弱，饮食不注意摄入身体的水分不足等原因造成的。那么就要注意了。两岁宝宝便秘是热结便秘、气虚便秘还是血虚便秘，那就要留意宝宝的大便，还有宝宝的
...[详细]
-
很多的女性在怀孕期间经常会有一些身体的不适症状，比如说生活中很多的女性在怀孕期间都会感觉自己的房涨痛，是怎么回事我们该怎么样去缓解这样的疼痛呢！编辑为女性朋友详细的介绍一下怀孕初期乳房胀痛的解决方法。
...[详细]
-
怀孕的过程当中需要做各种各样的检查，其中包含了尿液检查，血液检查等等，通过这些检查，可以有效地看到，我们身体发出的一些警告，观察，我们的身体和胎儿的发育状况，孕检尿检白细胞高，是怀孕过程中一种常见的现
...[详细]
-
很多的女性朋友们在，发现自己怀孕之后，却又查出来自己患有支原体，支原体这种病一般来说，如果是阳性，都可能会造成胎儿畸形，甚至会出现流产的发生，那么接下来我们来一起了解一下支原体怀孕是可以的嘛。支原体阳
...[详细]
-
32周胎儿早产，对于母亲来说，自己孩子早产，要想让自己的早产孩子能健康的成长，一定要在母子多接触方面，做得更加到位，更加的正确，才能让自己的孩子，能通过母亲的接触，感受到母亲的温暖和刺激，让孩子保证健
...[详细]
-
怀孕是人们一生之中的大事，但是一旦身体出现疾病症状，就会影响到正常的怀孕，其中卵泡期孕酮高就是比较常见的一种情况，为了帮助大家更好地认识这种情况，下面我们就一起来看看相关专家是怎么介绍的，希望这些介绍
...[详细]
-
怀孕了的妈妈在孕期都会格外的仔细好紧张，尤其是刚刚怀孕的时候，准妈妈们更是需要时刻的的关注宝宝的动态。当知道自己怀孕的消息时，准妈妈们需要面对一系列的检查，那么大家该如何面对呢？下面就给大家一些好的建
...[详细]
-
每个产妇在临近生产的时候总是特别的紧张，随着生活水平不断的提高，然而每个产妇生产的方式也有了更多的选择，但是无论选择哪一种生产方式，在产前一定要做好检查，这样能够更准确和及时的监测到胎儿在妈妈肚子里面
...[详细]
-
相信大家对于打嗝这样的症状肯定是非常熟悉的吧，打嗝是我们常见的一种症状，打嗝的出现容易给我们带来了多方面的麻烦，所以我们建议广大的读者朋友们有必要重视打嗝这样的症状，宝宝也是会出现打嗝的情况，宝宝打嗝
...[详细]
-
孕妇的健康关系到整个家庭的和谐，那么有很多孕妇提问到，怀孕五个月了，肚子越来越大，怎么睡都怕压到宝宝，担心宝宝的健康受到影响，而且因为肚子太大，自己的睡眠质量也得不到保证。那么怎样的睡姿才是最适合怀孕
...[详细]
