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时间:2024-06-18 10:55:52 来源:网络整理 编辑:休闲
女性应该如何预防乳头内陷乳头内陷以程度的不同会对身体产生不同的影响,女性应该多关注自身身体,学习相关知识,提高意识,做好乳头内陷的预防。其一,凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者,应作为预防的
女性应该如何预防乳头内陷
乳头内陷以程度的女性不同会对身体产生不同的影响,女性应该多关注自身身体,应该学习相关知识,何预提高意识,防乳做好乳头内陷的头内预防。
其一,女性凡是应该母亲、姨妈等直系亲属中的何预女性有乳头内陷者,应作为预防的防乳重点对象。有遗传倾向的头内女婴出生后,母亲可轻轻将小乳头向外提拉,女性每天1~2次。应该注意动作一定要轻柔,何预最好请有经验者操作。防乳这样,头内可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤,将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
其二,注重衣着。贴身内衣应为棉制品,并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时,内衣应进行蒸煮消毒,少女使用乳罩不可过早。
其三,防止挤压。内衣、乳罩适当,不可过紧,对于乳房较大的少女,更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女,则要及时纠正,防止乳头遭受挤压,以免加重乳头内陷的程度。
患乳头内陷的产妇分娩后,应特别关照乳头的保健和卫生。有轻度凹陷者,适当增加婴儿的吸吮次数,同时注重保护乳头,注意哺乳后清洗,谨防感染。一旦发生乳头红肿,应及时去医院诊治,防止形成乳腺炎。
乳头内陷的保健练习
第一节:乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧,然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展,牵拉乳晕及皮下组织,使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次,最后,将两个拇指分别放在乳头上下侧,由乳头向两侧纵行伸展,每天做两次,每次要做5分钟。
第二节:乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房,而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉,每天做两次,每次做十次左右。
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