您的当前位置:首页 > 焦点 > 吃冬瓜的好处和坏处都有什么 正文
时间:2024-06-18 11:56:47 来源:网络整理 编辑:焦点
冬瓜是很多人最爱,吃冬瓜对身体没有影响,但是在吃冬瓜的时候,要注意方式方法,常见制作冬瓜汤对上排毒、利尿效果非常不错,而且这样制作方法比较简单,那吃冬瓜的好处和坏处都有什么呢,吃冬瓜过多也是有一些坏处
吃冬瓜的吃冬处都好处和坏处:
吃冬瓜的好处
1、减肥瘦身
冬瓜减肥法自古就被认为是好处和坏不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的吃冬处都是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!
因为冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。
中国吃网温馨提示:冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
2、美容
冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
4、降血糖、降血压
中国吃网温馨提示:由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
5、刺激肠道蠕动
冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
6、护肾
冬瓜还能起到护肾的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿。
吃冬瓜的坏处
1、冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮
2、冬瓜一般是切成块状出售的,有时候买的分量过多吃不完,放了一段时间后冬瓜很容易腐烂。有些人会把腐烂的部分切掉,吃没有腐烂的部分。其实这样做是错误的,冬瓜烂了之后营养成分会减少,还会产生一些对人体有害的物质,不能食用,否则会对人体消化系统造成损害。
3、冬瓜最好不要隔夜。因为切开的冬瓜瓜肉外露,很容易遭受细菌腐蚀。如果是整个的冬瓜则可以保存很久,保存时最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。
在对吃冬瓜的好处和坏处认识后,吃冬瓜一定要注意方式,制作冬瓜不能随意,而且隔夜后的冬瓜不要在吃,尤其是炒着吃的冬瓜,隔夜后在吃,对身体没有任何好处的,这样会引发胃部不适,这点也是要注意的。
宝宝发烧手脚发热是什么原因引起2024-06-18 11:16
小孩喉咙感觉有异物怎么回事2024-06-18 11:12
到底宝宝会缺锌吗2024-06-18 10:40
小孩呼吸急促是什么原因呢?2024-06-18 10:38
儿童肺炎疫苗的用法用量2024-06-18 10:26
小儿痱子应该怎么治?2024-06-18 10:24
宝宝头发有点黄怎么办2024-06-18 09:52
小手指有白斑会不会是得了白癜风2024-06-18 09:48
婴儿睡觉多久最适合2024-06-18 09:33
春季小孩感冒应该怎么办2024-06-18 09:33
婴儿尿道下裂怎么解决2024-06-18 11:37
小孩前额突出要如何解决2024-06-18 11:23
十八个月宝宝缺锌怎么办好2024-06-18 10:55
小孩睡觉打呼噜憋气怎么办?2024-06-18 10:35
两岁宝宝肺炎怎么回事2024-06-18 10:12
小孩吃指甲是怎么回事?2024-06-18 09:53
婴儿咳嗽不停与哪些疾病有联系2024-06-18 09:43
小孩胖怎么办呢2024-06-18 09:37
孕33周早产儿一般会什么症状2024-06-18 09:35
新生儿泪囊炎什么时候治疗最好呢2024-06-18 09:19