产后进补二十八方--第1天------第7天(共7剂)

(第一方)：去恶露、产后祛风驱寒

成份：当归头、进补白背木耳、产后川芎、进补桃仁、产后炙甘草、进补炮姜。产后(一人份量)

功效：妇女产后即饮用此方，进补可以使产妇恶露正常，产后消除因腹中血瘀而导致之腹痛不适等症状，另可以收祛风去寒之效。

方法：用清水四碗(约250C.C.一碗)浸润药材十五分钟，加入米酒一碗放入瓦煲，用中火煎煮九十分钟左右，再加入少许红糖调味即可饮用.

注意：患有感冒者不宜.

产后进补二十八方--第8天，第10天，第11天，第13天，第14天，第16天，第17天(共7剂)

(第二方)：防风寒

成份：西归头、川芎、白芍、紫苏叶。

功效：此方可预防产妇产后身体虚弱，抵抗力弱，容易伤风感冒不适等症状。

方法：用清水四碗(约250C.C.一碗)浸润药材十五分钟，加入生姜一两(切片)、鸡心枣六至八粒及白鸡或乌鸡一只(去皮去油)，再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭碗，以少许幼盐调味分两至三餐食用。

注意：患有感冒者可饮用，但不宜加入任何肉类。

产后进补二十八方--第9天，第12天，第15天(共3剂)

(第三方)：补血润肠、畅通大便。

成份：当归身，熟地黄，光南杏，肉蓰蓉，川芎，雪蛤膏，陈皮。

功效：此方有补血润肠，固肾培元的作用，能令产妇大便通畅，可以预防便秘不适的症状。

方法：将另包的雪蛤膏先用三碗清水(约250C。C。一碗)隔夜浸透发开，拣去黑子和杂物，与其它已用四碗清水浸润十五分钟的药材同放入瓦煲内;另加入鸡心枣六至八粒;白鸡或乌鸡一只(去皮去油)或猪？肉约半片，再注入六碗清水，以中火煲三小时左右成四至五饭碗，以少许幼盐调味，即可以分两至三餐食用。

注意：如用肠胃不适，肚泻或感冒者不宜。

产后进补二十八方--第18天----第24天(共7剂)

(第四方)：壮腰补肾

成份：当归头，玉竹，川断，白芍，杜仲，杞子，川芎，陈皮。

功效：产妇产后精神不振，腰肾疼痛，大便秘结，腰膝无力，记忆力减退，可以服用此方，令身体早日康复。

方法：用清水四碗(约250C。C。一碗)浸润药材十五分钟，加入白鸡或乌鸡一只(去皮去油)或猪腰三副(用盐水浸半小时，对半剖开两边，用刀挑去血管，加入黄酒辟除腥味)，再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭碗。以少许幼盐调味，即可以分两至三餐佐膳饮用。

注意：如有肠胃不适，肚泻或感冒者不宜。

产后进补二十八方--第25天----第28天(共4剂)

(第五方)：大补元气

成份：巴戟，北芪，川断，白芍，淮山，鹿尾巴，春砂仁，高丽参。

功效：此方大补元气，补气益肾。产妇产后饮用可以调补身体，大补气血，强健身体机能，并预防头晕耳鸣等不适。

方法：用清水四碗(约250C。C。一碗)浸润药材十五分钟，加入鸡心枣六至八粒;白鸡或乌鸡一只(去皮去油)，再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭碗。以少许幼盐调味，即可以分两三餐佐膳饮用。

注意：如喉咙燥或咽痛，或患感冒者不宜。

在上面的文章里面我们介绍了进补对于我们的重要性，我们建议大家都应该学习一些简单的进补方法，这样才让自己拥有健康的身体，上文为我们详细介绍了产后进补二十八方是什么。

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