养生补血汤的功效
喝汤养生是补血一个很好的养生方法，越来越多的功效人都加入了喝汤养生的行列，喝汤既可以补充营养，养生同时又可以防病保健，补血那么女性贫血该喝点什么汤品呢？
养生补血汤具有温经通脉，功效化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
女人因为每个月都会来一次月经，使得身体流失掉很多的血，所以每个人女人都是需要适当的补血的，尤其是身体虚弱又怕冷的女人，补血的方法也有很多，比如红枣使我们都知道的食物
黄芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法： 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟，把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效：既能够补气又能够养血，还能起到一定的养颜的效果，特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好，精神不好，常常感觉到疲惫的女人们。
红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止，这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养生。
好啦，看了以上的各种介绍，相信大家都能掌握一种适合自己的身体养生补血汤了。但要值得注意的是养生补血汤注在养生，不要以为的追求补血，不要去随意的破坏自己的营养结构。这样才能达到我们想要的养生效果，那么现在就动手去试着做做吧。
(责任编辑：休闲)
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