黑木耳，什比色泽黑褐，较好质地柔软，怀孕黑木味道鲜美，可吃营养丰富，耳怀可素可荤，孕吃不但为中国菜肴大添风彩，什比而且有养血驻颜，较好祛病延年。怀孕黑木现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，可吃其营养价值可与动物性食物相媲美。耳怀

能吃。对预防缺铁性贫血及补钙，具有一定的作用，木耳中的胶质，在人体中可将消化道的杂质、毒素吸附起来排出体外，起到保护肠胃的作用。

虽然黑木耳的营养价值非常丰富，但是我们一定要结合自身情况调整饮食，了解上文内容之后，希望女性在怀孕之后根据不同的月份调整好饮食。

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