美国圣路易斯大学医学院心脏病研究中心的冬夜迈利克教授研究发现，憋尿“伤心”主要有以下原因：⑴憋尿使膀胱充盈，憋尿使得交感神经过于兴奋。发心交感神经兴奋可使血压升高、血管心跳加快，疾病继而冠心病人会出现心绞痛、冬夜心律失常等症状。憋尿⑵尿潴留是发心心脑血管病的发作诱因。⑶长时间的血管憋尿，一旦排尿还会突发排尿性晕厥，疾病诱发心脑血管意外。冬夜⑷很多老年人为了避免起夜，憋尿在晚上尽量少喝水，发心甚至不敢吃稀饭，血管体内缺水，疾病血液会变得黏稠，继而心肌梗塞及脑梗塞的发病率也会明显增加。

为了避免憋尿造成的“心”病，迈利克提醒广大老年朋友注意：⑴认识憋尿的危害。天气变冷本来就对有心脑血管疾病的老人不利，如果再憋尿，这无疑将使疾病“雪上加霜”。⑵有尿时一定要及时排尿。⑶积极治疗原发病症如前列腺增生、前列腺炎或泌尿系感染等疾病。⑷当老人长时间憋尿后又排尿时，一定要注意不要突然用力排尿。排尿时动作要慢，不要突然屏气用力。⑸冬季应注意下身保暖，少饮酒和少食用刺激性食物。⑹对于有排尿性晕厥的老人，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，然后再站起来走动。