姨妈光临 不要吃这些食物

姨妈光临 不要吃这些食物

姨妈光临，姨妈不要吃这些食物

1、光临辛辣食物

有的不吃女性无辣不欢，吃饭必备调味品是食物辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，姨妈但经期吃辣椒容易引起腹痛，光临应避免。不吃还有一些辛热食品，食物如油炸物、姨妈胡椒、光临芥末等等，不吃也都应该避免在经期内食用，食物以免造成血液不流畅的姨妈状况。

2、光临生冷食物

部分女性从不忌口，不吃即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间，女性不应吃或少吃。

3、苦味食物

处于经期的女性不宜多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。

4、酸味食物

酸味食物中，尤其是酸涩的水果，多性味寒凉，如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等，经期吃这些食物会有固涩收敛的作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，反而更容易引发痛经。